Trénink
Kilometrovník 2023
| Měsíc | Plavání | Kolo | Běh | Ostatní |
|---|---|---|---|---|
| Leden | 63.3 | 976 | 235 | 16h posilovna, 13 x sauna, 10,5h strečink, 13 x jóga, 5h lyže, 359km běžky |
| Celkem: | 63.3 km | 976 km | 235 km |
Ondrateply.cz
Trénink
Dnes
Běh: odpoledne Klánovice
Plavání: 6h Fialka
Kolo: na bazén a zpět
Ostatní: plavčík Fialka
Zítra
Plavání: před během Podolí
Kolo: 14h MTB Úvaly
Závod: VŠ liga Modřany - běh 10km
Ostatní: strečink + regenerace
Závody
25.3.2023 ( bude zítra)
VŠ liga Modřany - běh 10km28.3.2023 (bude za 4 dny)
Jarní běh Europlantu - 4,5km30.3.2023 (bude za 6 dní)
Memoriál Otakara Pachmanna - 6km Komplet termínovka
Návštěvnost