Galerie
Videa 2020
cvičení 15 - dynamický srečink
cvičení 14 - regenerace
cvičení 13 - gumy
cvičení 12 - schody
cvičení 11 - dýchání
cvičení 10 - válec
cvičení 9 - sezení
cvičení 8 - strečink
cvičení 7 - břicho
cvičení 6 - veslo
cvičení 4 - kolo 1
cvičení 3 - dřepy a kliky
cvičení 2 - bederka
cvičení 1 - střed těla
Ondrateply.cz
Trénink
Dnes
Běh: odpoledne Klánovice
Plavání: 6h Fialka
Kolo: na bazén a zpět
Ostatní: plavčík Fialka
Zítra
Plavání: před během Podolí
Kolo: 14h MTB Úvaly
Závod: VŠ liga Modřany - běh 10km
Ostatní: strečink + regenerace
Závody
25.3.2023 ( bude zítra)
VŠ liga Modřany - běh 10km28.3.2023 (bude za 4 dny)
Jarní běh Europlantu - 4,5km30.3.2023 (bude za 6 dní)
Memoriál Otakara Pachmanna - 6km Komplet termínovka
Návštěvnost