Ondra Teplý
Trénink
Dnes
Závod:
MČR v běhu na 100km Plzeň
regenerace
Zítra
Kolo:
doma válce
regenerace
Závody
MČR v běhu na 100km Plzeň
5.12.2020 - je dnes
VŠ liga - běh 10km
12.12.2020 - bude za 7 dní
Velká Kunratická
13.12.2020 - bude za 8 dní
Kilometrovník
Galerie
Videa 2020
Dr.Palevsky - vakcíny
video cvičení 15 - dynamický srečink
Coronavir - Coleman
video o viru od Colemana
cvičení 15 - dynamický srečink
video cvičení 15 - dynamický srečink
cvičení 14 - regenerace
video cvičení 14 - regenerace
cvičení 13 - gumy
video cvičení 13 - gumy
cvičení 12 - schody
video cvičení 12 - schody
cvičení 11 - dýchání
video cvičení 11 - dýchání
cvičení 10 - válec
video cvičení 10 - válec
cvičení 9 - sezení
video cvičení 9 - sezení
cvičení 8 - strečink
video cvičení 8 - strečink
cvičení 7 - břicho
video cvičení 7 - břicho
cvičení 6 - veslo
video cvičení 2 - veslo
cvičení 4 - kolo 1
video cvičení 2 - kolo 1
cvičení 3 - dřepy a kliky
video cvičení 2 - dřepy a kliky
cvičení 2 - bederka
video cvičení 2 - bederka
cvičení 1 - střed těla
video cvičení 1 - střed těla