Galerie

Videa 2020

cvičení 15 - dynamický srečink

video cvičení 15 - dynamický srečink

cvičení 14 - regenerace

video cvičení 14 - regenerace

cvičení 13 - gumy

video cvičení 13 - gumy

cvičení 12 - schody

video cvičení 12 - schody

cvičení 11 - dýchání

video cvičení 11 - dýchání

cvičení 10 - válec

video cvičení 10 - válec

cvičení 9 - sezení

video cvičení 9 - sezení

cvičení 8 - strečink

video cvičení 8 - strečink

cvičení 7 - břicho

video cvičení 7 - břicho

cvičení 6 - veslo

video cvičení 2 - veslo

cvičení 4 - kolo 1

video cvičení 2 - kolo 1

cvičení 3 - dřepy a kliky

video cvičení 2 - dřepy a kliky

cvičení 2 - bederka

video cvičení 2 - bederka

cvičení 1 - střed těla

video cvičení 1 - střed těla

Ondrateply.cz

Trénink

Dnes

Běh: odpoledne Klánovice
Plavání: 6h Fialka
Kolo: na bazén a zpět
Ostatní: plavčík Fialka

Zítra

Plavání: před během Podolí
Kolo: 14h MTB Úvaly
Závod: VŠ liga Modřany - běh 10km
Ostatní: strečink + regenerace

Více o tréninku

Závody

25.3.2023 ( bude zítra)
VŠ liga Modřany - běh 10km

28.3.2023 (bude za 4 dny)
Jarní běh Europlantu - 4,5km

30.3.2023 (bude za 6 dní)
Memoriál Otakara Pachmanna - 6km

Komplet termínovka

Kilometrovník

Kompletní kilometrovník

Galerie

Galerie

Archiv

Kompletní archiv

Návštěvnost

TOPlist