Ondra Teplý
Trénink
Dnes
Běh:
navečer Klánovice
strečink + regenerace
Zítra
Běh:
ráno Klánovice
Kolo:
večer doma válce
strečink + regenerace
Závody
KoloBěh Říp-Praha 46km
5.12.2020 - bude za 9 dní
Velká Kunratická
6.12.2020 - bude za 10 dní
Českobrodská vánoční desítka - 10km
20.12.2020 - bude za 24 dní
Kilometrovník
Aktuality
- 20.11.2020
v neděli další výběhu opět s bráchou a Šlehou na nejvyšší kopec Šumavy Plechý ....
slunečné vrcholky vypadaly díky kůrovci strašidelně, byly ale výhledy ....
o nadcházejícím víkendu, než se snad začne závodit, něco běžecky dlouhého podobného ....
+ ostatní fotky
- 12.11.2020
Dnes opět několik povedených fotek z pěšího výletu s rodinou. Tentokráte byl na neděli cíl jasný. Být v té dlouhodobé inverzi někde výše na sluníčku. Nejblíže byly Brdy, takže jednoznačně vyhrály. O víkendu pravděpodobně další výběh na kopec, asi Plechý Šumava.
+ další
- 10.11.2020
- 6.11.2020
Pár fotek z nedělního výběhu s bráchou a Liborem na kopec Kamenec v Novohradských horách.
+ další
- 3.11.2020
Po dlouhých 10ti letech v barvách Hispor Teamu musím oznámit přestup do Café racers. Jde o pár lidí, jak říkám: stejné krevní skupiny.
Archiv
- Novinky za říjen 2020 v archivu.