Ondra Teplý
Trénink
Dnes
Plavání:
6:00h Slavie
Kolo:
odpoledne kroska
20h jóga Mamut
Zítra
Běh:
krátký přechod Vinice
Plavání:
6:00h Slavie
Kolo:
odpoledne silnice
regenerace - sauna
Závody
Triatlon Mělník 0,75-20-5km
20.7.2019 - bude za 2 dny
Triatlon Sadská - 0,4-20-3km
24.7.2019 - bude za 6 dní
Challenge Prague - triatlon 1,9-90-21km
27.7.2019 - bude za 9 dní
Kilometrovník
Aktuality
- 15.7.2019
Železný Chlíst 2019
Sobotní triatlonový Železný Chlíst opět neměl chybu. Poprvé jsme zůstali s manželkou posedět po závodě. Nakonec vyráželi domů až před půlnocí, kdy se to začalo slušně rozjíždět.
Na letošní ročník budu vzpomínat hlavně v souvislosti se zablouděním na běhu. Na konci se mi povedlo hloupě seběhnout ze slušně vyznačené trati a asi 2 minuty přidat. Trasu samozřejmě naprosto přesně znám. Naštěstí se to stalo dalším, takže jsem snad za úplného blba nebyl.
Výsledkově to stačilo na 8.místo (3.M40) se ztrátou 7 minut na prvního Jardu Ploce. Ten vítězství poněkolikáte v řadě obhájil. Letos mu to ale druhý Pája Mužíček nedal zadarmo. V ženách nejrychlejší Martina Nováková. Jana po výkonu na hranici svých možností čtvrtá, jen 2,5min za bednou. Na dalším dvacátém ročníku stopro budeme.
+ další fotky a výsledky - 12.7.2019
Železný Chlíst již zítra
Zítra se v Chlístovicích u Kutné Hory uskuteční 19.ročník hobby triatlonu Železný Chlíst.
Je to taková vesnická klasika na distancích 600m plavání, 28km kolo (silniční) a 6,5km běh. Sice tam nenajdete profi depo ani čipovou časomíru, ale po závodě na všechny čeká tradiční porcička pečeného prasátka.
O této akci říkám, že je to pro mnohé více jak MČR. Vždy se to tam sejde. Stejně tomu bude i letos. Myslím, že neodradí ani slabší počasí. Všem co chtějí zkusit tento sport doporučuji. Start u rybníku Vidlák v Černínech 12:45h, prezentace do 11:30h.
- 11.7.2019
V úterý jsem po dlouhé době absolvoval tempový běh, do kterého se mi vůbec nechtělo. Jednalo se o Dvě kola při zdi v pražské Hvězdě na necelých 8km. Za čas 33:37min jsem bral 39.místo (5.M40-45). Nejrychlejšími Podjukl Vojtěch (27:36min) a Zuzánková Tereza (31:31min). Velmi sledovaná akce neměla chybu. Považuji jí za jeden nejlépe pořádaný běh. Letos byl dokonce natočen dokument, který je k vidění na ČT Sport zde.
+ výsledky
- 9.7.2019
Na prodloužený víkend jsme vyrazili s Janou do kempu v oblasti Flaming (jižně od Berlína). Je to místo, kde jsou hlavním sportem inlajny. K nim přibalili kola, věci na běh a plavání. Byla to pohoda absolutně bez stresů. Manželku bohužel limitavaly záda. Všem co mají rádi pohyb po rovině bez lidí, místo doporučuji.
+ další fotky
- 2.7.2019
Gigathlonová štafeta ve Švýcarsku
Prodloužený víkend na Gigathlonové štafetě ve Švýcarsku minulostí. Panovalo jako u nás letní horké počasí. Absolvoval jsem podle plánu úvodní páteční swimrun. Ten celkem sednul. Na úvod figuroval náš tým na třetím fleku. Další dva dny jsem dostal na starost silničku. V sobotu celkem rovinatá, zpestřena ve 2/3 trajektem (přesun na druhý břeh jezera). Po všech pěti disciplínách klasáme v nabité konkurenci na průběžné 8.místo. Časová ztráta na čelo značná. Neděle pro mě kratší "jen" 84km, za to ale výživnější. Nastoupáno 2100m. Časovkářské kolo do těžkých kopců špatnou volbou. Chtělo to mít sebou klasickou silničku.
Finišovali jsme cílovou rovinkou společně v čase 20:20h na 7.místě, ostudu rozhodně neudělali. Všichni členové štafety předvedli téměř svá maxima.
Druhá extra silná česká štafeta CSG TRI Team bohužel není kvůli těžkému pádu bruslařky ve výsledcích. Každý svou trať mimo závod dokončil. První naší historickou Gigathlonovou bednu vybojovali ve dvojicích Bára a Michal (3.místo za 20:33h). Měli jsme i sólistu Martina Gablu. Ten se v čase 24:59:50h umístil na výborném 18.místě.
Poznal jsem další oblast kolem města Sarnen. Navíc samozřejmě kolem volně sportoval. Taky trochu zavzpomínal na mou účast v singlu dva roky zpátky u Zurichu. Vlastně mi bylo trochu líto, že jsem to celé nedal sám. Všechny tratě prý byly nádherné. Třeba jindy. Ještě jednou díky za pozvání.
+ odkaz na výsledky a další fotky
Archiv
- Novinky za červen 2019 v archivu.