Ondra Teplý

Trénink

Dnes

Běh:
odpoledne Klánovice
Plavání:
6:30h Hostivař
Kolo:
20h spinning Mamut
strečink

Zítra

Plavání:
6:30h Hostivař
Kolo:
doma válce
posilovna + strečink + 20:15h sauna

Závody

VŠ liga Modřany - běh 21,1km
29.2.2020 - bude za 5 dní

Běh Piastov Polsko - běžky 50km klasicky
1.3.2020 - bude za 6 dní

Aguatlon České Budějovice
14.3.2020 - bude za 19 dní

Kilometrovník

Trénink

Kilometrovník (natrénované km)

Rok 2020 (detail)

Kilometrovník 2020

Rok 2019 (detail)

Kilometrovník 2019

Rok 2018 (detail)

Kilometrovník 2018

Rok 2017 (detail)

Kilometrovník 2017

Rok 2016 (detail)

Kilometrovník 2016

Rok 2015 (detail)

Kilometrovník 2015

Rok 2014 (detail)

Kilometrovník 2014

Rok 2013 (detail)

Kilometrovník 2013

Rok 2012 (detail)

Kilometrovník 2012

Rok 2011 (detail)

Kilometrovník 2011

Rok 2010 (detail)

Kilometrovník 2010

Rok 2009 (detail)

Kilometrovník 2009

Tréninkové plány

Dnešní a zítřejší tréninik zobrazen na levém sloupci záhlaví + výhledově plánované tři závody. Ostatní plánované akce viz TERMÍNOVKA.

Výhledově mám v plánu zřídit systém evidence tréninku "Tréninkový deník". Vše kolem bude zveřejněno na těchto stránkách.

Hmotnostník (moje váha)

    datumváha v kg
    9.11.201680,1
    4.1.201680,9
    7.10.201581,5
    30.9.201580,8
    23.9.201581,2
    20.11.201482,3
    28.2.201482,7
    6.1.201482,8
    9.10.201382,7
    22.8.201381,8
    30.6.201382,1
    6.3.201380,3
    9.1.201380,8
    14.11.201279,9
    3.10.201281,1
    22.8.201283,6

Archiv

Počasí

In-počasí

Návštěvnost

TOPlist