Ondra Teplý

Trénink

Dnes

fitko + večerní běžky

Zítra

Běh:
18h Klánovice
Plavání:
6:30h Hostivař
Kolo:
doma válce
20h jóga Mamut

Závody

VŠ liga Modřany - běh 10km
26.1.2019 - bude za 3 dny

Jilemnická 50 - běžky 50km klasicky
27.1.2019 - bude za 4 dny

Kilometrovník

Trénink

Kilometrovník (natrénované km)

Rok 2018 (detail)

Kilometrovník 2018

Rok 2017 (detail)

Kilometrovník 2017

Rok 2016 (detail)

Kilometrovník 2016

Rok 2015 (detail)

Kilometrovník 2015

Rok 2014 (detail)

Kilometrovník 2014

Rok 2013 (detail)

Kilometrovník 2013

Rok 2012 (detail)

Kilometrovník 2012

Rok 2011 (detail)

Kilometrovník 2011

Rok 2010 (detail)

Kilometrovník 2010

Rok 2009 (detail)

Kilometrovník 2009

Tréninkové plány

Dnešní a zítřejší tréninik zobrazen na levém sloupci záhlaví + výhledově plánované tři závody. Ostatní plánované akce viz TERMÍNOVKA.

Výhledově mám v plánu zřídit systém evidence tréninku "Tréninkový deník". Vše kolem bude zveřejněno na těchto stránkách.

Hmotnostník (moje váha)

    datumváha v kg
    9.11.201680,1
    4.1.201680,9
    7.10.201581,5
    30.9.201580,8
    23.9.201581,2
    20.11.201482,3
    28.2.201482,7
    6.1.201482,8
    9.10.201382,7
    22.8.201381,8
    30.6.201382,1
    6.3.201380,3
    9.1.201380,8
    14.11.201279,9
    3.10.201281,1
    22.8.201283,6

Archiv

Počasí

In-počasí

Návštěvnost

TOPlist