Trénink
Kilometrovník (natrénované km)
- Rok 2023 (detail)
- Rok 2022 (detail)
- Rok 2021 (detail)
- Rok 2020 (detail)
- Rok 2019 (detail)
- Rok 2018 (detail)
- Rok 2017 (detail)
- Rok 2016 (detail)
- Rok 2015 (detail)
- Rok 2014 (detail)
- Rok 2013 (detail)
- Rok 2012 (detail)
- Rok 2011 (detail)
- Rok 2010 (detail)
- Rok 2009 (detail)
Tréninkové plány
Dnešní a zítřejší tréninik zobrazen na levém sloupci záhlaví + výhledově plánované tři závody. Ostatní plánované akce viz TERMÍNOVKA.
Výhledově mám v plánu zřídit systém evidence tréninku "Tréninkový deník". Vše kolem bude zveřejněno na těchto stránkách.
Ondrateply.cz
Trénink
Dnes
Plavání: 6h Fialka
Závod: Jarní běh Europlantu - 4,5km
Ostatní: 20:00h jóga Fit na vlně
Zítra
Plavání: 6:30h Hostivař
Kolo: trenažer ve fitku
Ostatní: strečink + navečer posilovna VKFITNESS
Závody
28.3.2023 (je dnes)
Jarní běh Europlantu - 4,5km30.3.2023 (bude za 2 dny)
Memoriál Otakara Pachmanna - 6km1.4.2023 (bude za 4 dny)
1/2 maraton Praha - běh 21,1km Komplet termínovka
Návštěvnost