Ondra Teplý

Trénink

Dnes

Plavání:
6:00h Podolí
Kolo:
na běh a zpět
Závod:
Běh Čelákovice
regenerace

Zítra

Plavání:
6:00h Podolí
Kolo:
na běh a zpět
Závod:
Vodácký běh Ďáblice
regenerace

Závody

Běh Čelákovice
17.11.2018 - je dnes

Vodácký běh Ďáblice
18.11.2018 - bude zítra

plavecká štafeta Hostivař
19.11.2018 - bude za 2 dny

Kilometrovník

Trénink

Kilometrovník 2018

Kilometrovník 2018

Kilometrovník 2018
MěsícPlaváníKoloBěhOstatní
Leden50.25203027h posilovna, 5 x sauna, 1 x vířivka, 2 x jóga (pilates), 4 x masáž, 16h strečink, 346km běžky
Únor60.312682673h posilovna, 3 x sauna, 1 x jóga (pilates), 2 x masáž, 12h strečink, 265km běžky
Březen4711212525h posilovna, 4 x sauna, 4 x masáž, 7,5h strečink, 3h brusle
Duben44.822243244h posilovna, 5 x sauna, 3 x masáž, 11h strečink, 2 x jóga (pilates), 2 x ledová vana
Květen42.518122704,5h posilovna, 3 x sauna, 7 x masáž, 7,5h strečink, 1 x vířivka, 3 x ledová vana
Červen49.514672645h posilovna, 4 x sauna, 7 x masáž, 6,5h strečink, 2 x vířivka, 3 x ledová vana, 2 x jóga (pilates), 1 x kryo, 6 x compex, 1h brusle
Červenec74.517322415h posilovna, 4 x sauna, 3 x masáž, 21h strečink, 2 x fyzio, 4 x ledová vana, 3 x jóga (pilates), 7 x kryo, 25 x compex, 1,5h brusle
Srpen85.714742705,5h posilovna, 4 x sauna, 1 x masáž, 16,5h strečink, 2 x jóga (pilates), 9 x kryo, 13 x compex, 2,5h brusle
Září63.113701633,5h posilovna, 7 x sauna, 6 x masáž, 11,5h strečink, 4 x jóga (pilates), 14 x kryo, 32 x compex
Říjen66.49972338,5h posilovna, 8 x sauna, 2 x masáž, 11h strečink, 4 x jóga (pilates), 8 x kryo, 23 x compex, 1 x vířivka
Celkem:584km13985km2586km

Archiv

Počasí

In-počasí

Návštěvnost

TOPlist