Ondra Teplý
Trénink
Dnes
Běh:
odpoledne Klánovice
Kolo:
doma válce
strečink + sauna
Zítra
Běh:
ráno Klánovice
běžky + regenerace
Závody
Toblach-Cortina - běžky 42km klasika
23.1.2021 - bude za 2 dny
Jilemnická 50 - běžky 50km klasicky
31.1.2021 - bude za 10 dní
KoloBěh Říp-Praha 46km
6.2.2021 - bude za 16 dní
Kilometrovník
Videa ze cvíča manželky
Body st. - Mamut Úvaly 2013
video z body st. - Mamut Úvaly 2013
Gumičky a tyč - Mamut Úvaly 2013
video ze cvičení s gumičkou a tyčí - Mamut Úvaly 2013
Posílování gumičky - Mamut Úvaly 2013
video z posilování s gumičkou - Mamut Úvaly 2013
Body st. 1 - Černý Důl 2012
první video ze cvíča z víkendu s Úvalskym fitkem Mamut v Krkonoších 2012
Body st. 2 - Černý Důl 2012
druhé video ze cvíča z víkendu s Úvalskym fitkem Mamut v Krkonoších 2012