Trénink

Kilometrovník 2022

Kilometrovník 2022

MěsícPlaváníKoloBěhOstatní
Leden69.31101295,5h posilovna, 14 x sauna, 7,5h strečink, 831km běžky
Únor46.2213503,5h posilovna, 12 x sauna, 5,5h strečink, 853km běžky
Březen39.94711103h posilovna, 10 x sauna, 6,5h strečink, 695km běžky
Duben5116452561,5h posilovna, 6 x sauna, 12,5h strečink
Květen62.9197220110 x sauna, 10h strečink
Červen62.321172046 x sauna, 7h strečink
Červenec60.923261432 x sauna, 11,5h strečink
Srpen75.818171962 x sauna, 8h strečink
Září19.110692464 x sauna, 10,5h strečink
Říjen53.79812139 x sauna, 7,5h strečink
Listopad64.974010210h posilovna, 13 x sauna, 8h strečink
Prosinec6051826110,5h posilovna, 15 x sauna, 13,5h strečink, 229km běžky, 5h lyže
Celkem:666 km13979 km2111 km

Ondrateply.cz

Trénink

Dnes

Plavání: 6h Fialka
Závod: Jarní běh Europlantu - 4,5km
Ostatní: 20:00h jóga Fit na vlně

Zítra

Plavání: 6:30h Hostivař
Kolo: trenažer ve fitku
Ostatní: strečink + navečer posilovna VKFITNESS

Více o tréninku

Závody

28.3.2023 (je dnes)
Jarní běh Europlantu - 4,5km

30.3.2023 (bude za 2 dny)
Memoriál Otakara Pachmanna - 6km

1.4.2023 (bude za 4 dny)
1/2 maraton Praha - běh 21,1km

Komplet termínovka

Kilometrovník

Kompletní kilometrovník

Galerie

Galerie

Archiv

Kompletní archiv

Návštěvnost

TOPlist