Ondra Teplý
Trénink
Dnes
Běh:
navečer Klánovice
strečink + regenerace
Zítra
Běh:
ráno Klánovice
Kolo:
večer doma válce
strečink + regenerace
Závody
KoloBěh Říp-Praha 46km
5.12.2020 - bude za 9 dní
Velká Kunratická
6.12.2020 - bude za 10 dní
Českobrodská vánoční desítka - 10km
20.12.2020 - bude za 24 dní
Kilometrovník
Vybavení a podpora
Výbava na plavání
 Neopren Sailfish One - závod |
 Neopren Sailfish Vibrant - trénink |
 Neopren Agua Sphere FXP - trénink |
 Plavky Speedo |
 Brýle Arena X-RAY - trénink |
 Brýle Brýle Sailfish Thunder - závod |
Tréninkové plavecké pomůcky
 Ploutve EMME |
 Packy Arena Vortex |
 Expandery (gumy) |
 Plavecká deska |
 Packy Arena Elite |
 Plavecký piškot |