Výsledky Jana 2011
Závody
datum | závod | distance | výsledek | umístění kategorie/celkově |
---|---|---|---|---|
18.12. | Vánoční desítka v Českém Brodě | 10km běh | 46:28min | 8 |
30.10. | Podzimní kros Prokopákem | 6,5km | 33:01min | 6/7 |
16.10. | 1/2maraton Amsterdam | 21,1km | 1:45:49h | 331/2877 |
8.5. | Čarodejnický běh Úvaly | 1400m | ?h | 2 |
17.4. | Újezdský duatlon | 3-13-1km | 44:52min | 6 |
2.4. | Pražský 1/2 maraton - štafeta | běh 5km | 23:36min (1:52:45h) | (107) |
Ondrateply.cz
Trénink
Dnes
Plavání: 6:30h Hostivař
Kolo: trenažer ve fitku
Ostatní: strečink + navečer posilovna VKFITNESS
Zítra
Závod: Memoriál Otakara Pachmanna - 6km
Ostatní: 19:30h jóga Fit na vlně
Závody