Výsledky Jana 2011

datum	závod	distance	výsledek	umístění kategorie/celkově
18.12.	Vánoční desítka v Českém Brodě	10km běh	46:28min	8
30.10.	Podzimní kros Prokopákem	6,5km	33:01min	6/7
16.10.	1/2maraton Amsterdam	21,1km	1:45:49h	331/2877
8.5.	Čarodejnický běh Úvaly	1400m	?h	2
17.4.	Újezdský duatlon	3-13-1km	44:52min	6
2.4.	Pražský 1/2 maraton - štafeta	běh 5km	23:36min (1:52:45h)	(107)

Ondrateply.cz

Plavání: 6:30h Hostivař
Kolo: trenažer ve fitku
Ostatní: strečink + navečer posilovna VKFITNESS

Závod: Memoriál Otakara Pachmanna - 6km
Ostatní: 19:30h jóga Fit na vlně

Více o tréninku

Komplet termínovka

Kompletní kilometrovník

Kompletní archiv