Ondra Teplý

Trénink

Dnes

Plavání:
6:30h Hostivař
Závod:
3.veřejné závody PAS Strahov - běh 400+800m
regenerace

Zítra

fitko + večerní běžky

Závody

3.veřejné závody PAS Strahov - běh 400+800m
22.1.2019 - je dnes

2.veřejné závody PAS Strahov - běh 1000m
25.1.2019 - bude za 3 dny

VŠ liga Modřany - běh 10km
26.1.2019 - bude za 4 dny

Kilometrovník

Trénink

Kilometrovník 2009

Kilometrovník 2009

Kilometrovník 2009
MěsícPlaváníKoloBěhOstatní
Říjen17.685610613km běžky, 3,5h posilovna, 7 x trénink házená, 2 x masáž
Listopad14.3776923,5h posilovna, 7 x trénink házená, 1 x masáž
Prosinec14736130186km běžky, 4,5h posilovna, 4 x trénink házená
Celkem:45.9km2368km328km běžky: 199km, posilovna: 8h, trénink házená: 18×

Archiv

Počasí

In-počasí

Návštěvnost

TOPlist