Ondra Teplý

Trénink

Dnes

Běh:
odpoledne Klánovice
Kolo:
18h krosky ČB
masáž Měcholupy

Zítra

Plavání:
6:00h Slavie
Kolo:
odpoledne kroska
20h jóga Mamut

Závody

Triatlon Mělník 0,75-20-5km
20.7.2019 - bude za 3 dny

Triatlon Sadská - 0,4-20-3km
24.7.2019 - bude za 7 dní

Challenge Prague - triatlon 1,9-90-21km
27.7.2019 - bude za 10 dní

Kilometrovník

Trénink

Kilometrovník 2009

Kilometrovník 2009

Kilometrovník 2009
MěsícPlaváníKoloBěhOstatní
Říjen17.685610613km běžky, 3,5h posilovna, 7 x trénink házená, 2 x masáž
Listopad14.3776923,5h posilovna, 7 x trénink házená, 1 x masáž
Prosinec14736130186km běžky, 4,5h posilovna, 4 x trénink házená
Celkem:45.9km2368km328km běžky: 199km, posilovna: 8h, trénink házená: 18×

Archiv

Počasí

In-počasí

Návštěvnost

TOPlist