Ondra Teplý

Trénink

Dnes

Plavání:
6:30h Hostivař
Kolo:
odpoledne koza

Zítra

regenerace + 20h jóga Mamut

Závody

Czechman - triatlon 1,9-90-21km
26.9.2020 - bude za 3 dny

VŠ liga - běh 10km
30.9.2020 - bude za 7 dní

Podzimní běh okolo Eroplantu - 7,5km
1.10.2020 - bude za 8 dní

Kilometrovník

Trénink

Kilometrovník 2020

Kilometrovník 2020

Kilometrovník 2020
MěsícPlaváníKoloBěhOstatní
Leden59.35601466,5h posilovna, 4 x sauna, 1 x jóga (pilates), 18,5h strečink, 0,5h veslo, 677km běžky
Únor59.45011244h posilovna, 7 x sauna, 1 x jóga (pilates), 11h strečink, 3 x masáž, 535km běžky
Březen11577745,5h posilovna, 3 x sauna, 16,5h strečink, 1 x masáž, 4h veslo, 17h lyže, 23h skialpy, 121km běžky
Duben016862530,5h posilovna, 3 x sauna, 12h strečink, 0,5h veslo, 1,5h brusle
Květen17.818113341h posilovna, 6h strečink, 3 x jóga (pilates)
Červen89.214012221h posilovna, 4h strečink, 2 x jóga (pilates), 2 x sauna
Červenec84.815971811h posilovna, 7h strečink, 1 x masáž, 2 x jóga (pilates), 3 x sauna
Celkem:321.5km8133km1334km

Archiv

Počasí

In-počasí

Návštěvnost

TOPlist