Ondra Teplý

Trénink

Dnes

Běh:
ráno Klánovice
Kolo:
odpoledne silnice
strečink

Zítra

Kolo:
14h MTB Úvaly
Závod:
Penzion Cup - běh 9km
strečink + regenerace

Závody

Penzion Cup - běh 9km
15.5.2021 - bude zítra

Tréninková Tour KPO - 5.etapa
17.5.2021 - bude za 3 dny

Triatlon Labe Aréna 113 - 1,9-90-21km
22.5.2021 - bude za 8 dní

Kilometrovník

Trénink

Kilometrovník 2009

Kilometrovník 2009

Kilometrovník 2009
MěsícPlaváníKoloBěhOstatní
Říjen17.685610613km běžky, 3,5h posilovna, 7 x trénink házená, 2 x masáž
Listopad14.3776923,5h posilovna, 7 x trénink házená, 1 x masáž
Prosinec14736130186km běžky, 4,5h posilovna, 4 x trénink házená
Celkem:45.9km2368km328km běžky: 199km, posilovna: 8h, trénink házená: 18×

Archiv

Počasí

In-počasí

Návštěvnost

TOPlist