Aktuality

9.12.2023
Jsem 14 po operaci z nejhorší snad venku. Prášky nezobu, takže to žádná slast nebyla. Během té doby sportovně absolutní nula, jen pomalé chození. Donutilo mě to více odpočinout. Mám ale pocit, že se rozpadám. V úterý jdu na vyndání stehů a pak začínám pomalu něco dělat. Hlavně to nechci uspěchat.
Ve čtvrtek jedeme na pár dní za synátorem Filipem do španělského Madridu. Je tam na škole na jeden semestr.
17.11.2023
Další várka výsledků běhů za posledních 14 dní. Žádná sláva to není, spíš taková udržovačka. Jinak momentálně jezdím na kole do práce, plavání a další podle času a nálady. V pátek 24.listopadu mě čeká dlouho plánovaná operace žíly na noze. Po ní budu muset dát závodní pauzu, těžko říct jakou. Známý pronesl hlášku: buď umřeš nebo budeš vyhrávat, protože si konečně odpočineš. Tak snad to druhé. V tomto období se chci více pověnovat těmto stránkám. V příštím roce plánuji veliké změny, o nich snad brzy.
datumzávoddistancevýsledekumístění
kategorie/celkově
17.11.Běh 17.listopadu6km23:42min14/18
12.11.Velká Kunratickáběh 3,1km15:59min193
11.11.Svatojánská 20běh 18km1:22:10h5/24
5.11.BoBoběh28km2:37:59h22
4.11.2 míle Stromovka3,2km12:08min15

31.10.2023
datumzávoddistancevýsledekumístění
kategorie/celkově
28.10.Podzimní půlmaraton VŠ Ligyběh 21,1km1:28:46h12/43

22.10.2023
datumzávoddistancevýsledekumístění
kategorie/celkově
22.10.Kros Bučiny15km běh1:11:38h15/31
21.10.VŠ liga Praha10km běh42:08min36
15.10.Klánovický půlmaraton21,1km1:35:25h29/68

4.10.2023

Stále závodím, baví to, hlavně se po tom cítím. V neděli jsem chtěl na běžeckém martonu v Hradci zkusit 3h. Jsem zdravý (klepu) a cítím, že na ně momentálně je. Bohužel lehká virórka zapříčinila od půlky boj o dokončení v pomalém čase 3:23h. Snad ještě někdy reparát....
Příští týden jsem vzal v práci volno a zkusím zajet za dcerou do Dánska na kole. 1300km mám naplánovaných do 6 dnů. Musím tam být do pátku 13.října, kdy mám koupený lístek na cestu zpět společně s Majdou, která jede domů na podzimní prázdniny. Kolo zabalím do krabice a nechám si ho poslat. Těším se na to. Hlavně aby nepršelo a foukal správný vítr. Po návratu si dám v neděli 14.10. domácí Klánovický půlmaraton.

datumzávoddistancevýsledekumístění
kategorie/celkově
3.10.Podzimní běh okolo Eroplantu7,5km32:33min4/11
1.10.Hradecký maratonběh 42,2km3:23:00h14/39
28.9.Svatováclavský běh3,25km11:53min3/7
28.9.Časovka na Trubasilnice 2,7km6:54min12/24

27.9.2023

Výsledky za posledních 14 dní. O čtvrtečním svátku dám silniční cyklistickou časovku na Truba a běh v Českém Brodě. V neděli pak celý běžecký Hradecký maraton, bude to boj.

datumzávoddistancevýsledekumístění
kategorie/celkově
24.9.Běchovice10km běh41:01min19/143
23.9.Mělnický vinařský běh10km40:49min7/22
20.9.VŠ liga Praha10km běh40:47min7/18
16.9.Půlmaraton Ústí21,1km1:33:46h15/96
13.9.Geofyzikální běhběh 5,8km26:27min7/16
9.9.Triatlon Karlovy Vary0,75-20-5km1:10:56h5/49

6.9.2023

Momentálně se nezmůžu na víc, než sepsat výsledky v tabulce....

datumzávoddistancevýsledekumístění
kategorie/celkově
6.9.Běh Anny-Marie6,6km27:32min?/?
3.9.Triatlon Hrádek0,5-18-5km1:27:13h6/11
2.9.Birell RunCzechběh - 10km40:00min24/257
2.9.Otradovický triatlon0,5-20-5km1:11:??h1
29.8.Běh Smetánkou3,5km15:45min3/5
26.8.Pilman 1/2IMtriatlon 1,9-90-21km DNF
20.8.Štafetový závod dvojicběh 2x1x5km38:05min3/22
19.8.Triatlon Račicesupersprint41:37min6/70

16.8.2023

Čtvrtek 15.8. Márův běh - 6,2km 27:14min 2./12.místo

+ výsledky


14.8.2023

Neděle 13.8. Triatlon Most - 1,9-90-21km 4:46:19h 2./17.místo

+ výsledky


6.8.2023

Sobota 5.8. Houmrův triatlon - 0,4-40-10km 1:45:12min 1./1.místo

+ výsledky


4.8.2023

Čtvrtek 3.8. Šárecká 5 - běh 5km 23:48min 3./11.místo

+ výsledky


3.8.2023

Středa 2.8. Triatlon Sadská - 0,4-20-3km 45:??min 1.místo


31.7.2023

Neděle 30.7. Triatlon Horní Počernice - 0,6-21-7km 1:11:19h 2./8.místo

+ výsledky


30.7.2023

Sobota 29.7. Triatlon Vyžlovka - 0,6-21-7km 1:21:59h 1./3.místo

+ výsledky


28.7.2023

Zdravím všechny sledovatele těchto stránek. Konečně jsem po odmlce nabral chuť a sílu napsat něco jiného než čísla s odkazem na výsledky. Nebojte žiju, nekončím.
Nejprve k probíhající triatlonové sezoně. Na osobáky to už není a nebude, ale ve věkové kategorii to zatím na čelo stačí. V seriálu ČP jarních aquatlonů beru druhé místo. Dlouhé tratě mám po slušném Czechmanovi a Moraviamanovi rozjeté na vítězství. Rozhodne se druhý víkend v srpnu na půlce v Mostě, kam to momentálně směřuji. Dávám k tomu i sprinty, ve kterých to také v kategorii vypadá na bednu. Když to vyjde a vydrží zdraví, tak budou letos žně.
Momentálně jdu a chci jít sportovní cestou spíše kvality s posloucháním těla. Stále posouvat své limity na delších věcech. Na akce se těšit, prostě aby to naplňovalo. Děti mám na školách v zahraničí mimo. Je na vše více času. Nerad bych se ale utrénoval k smrti. V nové práci jsem se myslím rychle zapracoval a nehodlám jí zatím měnit.
A co výhledově. To mám na rok předem jasné. Po triatlonech chci začátkem října zaběhnout v Hradci kvalitní maraton. Po něm vezmu v práci volno a vyrazím se podívat na kole za Majdou do Dánska. Koncem listopadu mám termín operace křečáků na noze. Po ní nutné volno, během kterého musím udělat v práci nějaké zkoušky. V zimě chci tradičně bězkovat, absolvovat nějaké laufy a hodně běhat. Druhý víkend v únoru vyrazím na Tartu maraton (63km běžky klasicky) do Estonska. Na jaře, když na to bude, zkusím zaběhnout limit pro Spartathlon. Ten je momentálně 120km za 12h. Účast na něm následně.
Největší výzvou pro příští rok mám zdolání Míle (1000miles.cz), co jsem tři roky zpátky absolvoval na kole. Tentokráte to ale bude v kategorii běžecké, spíše tedy chodecké s cílem dokončit do 3 týdnů. Oblíbené triatlony v příštím roce utlumím. V plánu je toho ještě dost. Postupně každý rok něco.
Tyto stránky chci zjednodušit a zkusit psát méně v číslech a vůbec o potomcích, kteří si to bohužel nepřejí. Také musím zrušit lištu s fotkami, na kterých figurují.
Velmi si vážím slov, že mé počínání a psaní motivuje. Hlavně to mě motivuje tyto stránky dál dělat.


24.7.2023

Neděle 23.7. Triatlon Tábor - 0,7-20-5km 1:05:05h 2./45.místo

+ výsledky


21.7.2023

Čtvrtek 20.7. Zátopkův Zlatý týden - běh 10km 40:44min 2./19.místo

+ výsledky


16.7.2023

Úterý 15.7. Triatlon Konopiště - 0,75-20-5km 1:10:14h 7./46.místo

+ výsledky


12.7.2023

Úterý 11.7. Dvě kola při zdi - běh 7,8km 34:08min 3./27.místo

+ výsledky


9.7.2023

Sobota 8.7. Orka triatlon 0,9-31-5,5km 1:31:43h 2./4.místo

+ výsledky


6.7.2023

Středa 5.7. Memoriál Zdeňka Bambáska – silniční časovka 21km 31:06min 22./96.místo

+ výsledky


2.7.2023

Sobota 1.7. Hopman triatlon 1,5-40-10km 2:14:28h 2./8.místo

+ výsledky


Archiv

Novinky za červen 2023 v Archivu

Ondrateply.cz

Kilometrovník

Kompletní kilometrovník

Galerie

Galerie

Archiv

Kompletní archiv

Návštěvnost

TOPlist