Archiv
Říjen 2022
- 28.9. Časovka na Truba - silnice 2,7km - 6:50min - 10./16.místo
- 28.9. Svatováclavský běh - 3,25km - 12:36min - 3./10.místo
- Jana 28.9. Svatováclavský běh - 3,25km - 14:10min 1./3.místo
- 1.10. 2 míle Stromovka - běh 3,2km - 11:52min ?.místo
- Jana 1.10. 2 míle Stromovka - běh 3,2km - 13:48min ?.místo
- 2.10. Hradecký půlmaraton - běh 21,1km - 1:29:54h - 22./93.místo
31.10.2022
konečně slíbené fotky kolem maratonu v italských Benátkách
+ dalších spousta zde
26.10.2022
Spuštěn nový náhled těchto stránek. Brácha za vše kolem díky moc.
23.10.2022
Maraton Benátky za 4:45h
Šel jsem ho tak, aby koleno nestávkovalo, občas musel i popojí. Vzdávat, když to nejde, se musím naučit. Běžecká pauza na doléčení je po návratu jasná. Jana 10,6km za 51min. Startovala z koridoru procházkářů, takže v úvodu nemohla vůbec běžet. V pondělí se chystáme do nedaleké Padovy, v úterý cesta domů. Po návratu fotky.
19.10.2022
Už zítra vyrážíme do italských Benátek na tradiční podzimní maraton. Ten se koná společně s desítkou (10,7km, běží Jana) v neděli. Ještě před týdnem jsem díky celkem povedené půlce v Benešově (1:26h) pošilhával po 3h. Díky kolenu, které je na tom momentálně mizerně, jdu do něj s cílem ve zdraví dorazit do cíle. V práci máme volno do úterý, ať taky něco kolem vidíme. Vše podrobně po návratu.
18.10.2022
Klánovický půlmaraton
V neděli s manželkou účast na domácí srdcovce v podobě Klánovického půlmaratonu. Letos do něho šel v mizerném zdravotním stavu, díky bolavému kolenu. Ještě den předem byl na 80/20 rozhodnutý, že nepoběžím. Nakonec převládla závislost a hlavně předstartovní ochlazení dusíkem v zázemí závodu, což neskutečně pomohlo. Na otázku řady lidí za kolik půjdu odpovídal: co noha pustí. Čas 1:33h (42.místo) beru. Jana v cíli za klasických 1:48h. Tradičně nechyběly dětské závody, canicross (běh se psem) a kratší 10km trať. Nejrychlejšími Radka Churáňová (1:27h) a Patrik Vebr (1:12h).
Byla to organizačně dokonalá akce početného sehraného týmu v čele s Ondrou Broučkem. Dokuď budu schopný běhat, tak se Klánovického půlmaratonu vždy zúčastním.
+ výsledky
14.10.2022
Ve čtvrtek jsem absolvoval Běh metropole MČ Prahy 14 na 5,6km. Běhalo se po tubusu metra mezi zastávkami Rajská Zahrada a Černým Most. S průměrným tempem 3:48min/km jsem spokojen. Celkově stačil čas 21:21min na třetí místo. Buhužel mi začal tahat podkolenní vaz. V ohrožení je tedy naplánovaný sobotní běh na Olympu i nedělní Klánovický půlmaraton.
10.10.2022
V sobotu běžecký půlmaraton v Benešově u Semil konečně podle plánu za 1:26h. Razil jsem na něj s Láďou a Karlem (společně na fotce), kteří byli s výkonem také spokojeni.
Před celým maratonem (za 14 dní v Benátkách) je to snad náznak pro čas ke 3h. V neděli další půlmaraton. Půjde o tradiční domácí Klánovický. Díky terénu je tempem o cca 10s/km pomalejší. Chci ho tam poslat na maximum. Do něj pravděpodobně ještě nějaký kratší závod po Praze.
+ výsledky zde
5.10.2022
Včera další závod oblíbeného seriálu SABZO. Jednalo se v Počernicích o Běh kolem Europlantu na 7,5km přezdívaný bramborárna. Při registraci se totiž dostává 5kg pytel brambor. Čas 29:39min, za který beru 6.místo, po celkem protrápeném půlmaratonu v Hradci beru.
V sobotu půjdu další půlku v Benešově u Semil. Cílový čas 1:26h (průměrné tempo 4:05min/km) mám jasný.
+ podrobné výsledky zde
3.10.2022
Od svátku na Václava to neskutečně hrnu, tak aspoň čísla:
+ odkazy na podrobné výsledky:
Ondrateply.cz
Návštěvnost