Plavání:
6:00h Říčany
regenerace
Běh:
krátký přechod po kole
Plavání:
venku neopren
Kolo:
silnice - rozjetí
Poděbradský triatlon
22.5.2022 - bude za 2 dny
JAK - běh 4,6km
24.5.2022 - bude za 4 dny
VŠ liga Modřany - běh 10km
25.5.2022 - bude za 5 dní
Víkendový Gigathlon
Šestý ročník Gigathlonu ČR minulostí. Vše se letos opět odehrálo na Mělnicku a Kokořínsku. Zázemí a hlavní depo v Mělníce na náměstí, tedy nejen divácky na úrovni. Tratě letos distančně obdobné minulému ročníku. Přilákaly díky zrušení švýcarského závodu řadu zahraničních účastníků. Konkurence a počet startují ale nižší. Akce se totiž bohužel dostala termínově do kolize. Jel se triatlonový Pilman a Brno, oboje jako MČR.Plavecká 10ka Račice
V neděli to byl na plavecké 10ce v Račicích boj. Tradiční čtyřkolová trať s naprosto dokonalou orientací. Veslařský kanál má totiž značení po 250m a vyznačeny bójema dráhy. První 2,5km za 43min v naprosté pohodě. Jen ve 20 st. vodě mi byla pocitově zima. V půlce za 1:35h. Pak už to byl až do konce boj s vytuhnutím k 1h/kolo. Jednoznačně se projevila plavecká pauza a tréninky do 3km. Na molo nemohl za cílem vylézt a ležel na něm jak chcíplá ryba. Čas 3:34h znamená celkové 62.místo. Prvním Vojislav Štěrba (2:04h), na hlavních 20km Ondra Zach (4:15h). Rád bych ještě letos nějakou dálku dal. Hlavně chci vydržet s otužováním.Tréninkové Tour KPO - 11.etapa
V úterý v posledním možném dni další etapa seriálu KPO. Jednalo se o celkem prudký 3,6km kopec z Vraného do Zvole. Nedokázal jsem využít ideálních teplotních i povětrnostních podmínek. Čas 9:19min stačil na 9.místo. Nejrychlejším opět Marek Vágner za 7:58min. Další etapou 8,8km rovinatý okruh kolem Kuchaře. Rád bych předvedl více.1000miles Adventure
Úvalský rodák Ondra Teplý, vyznavač extrémních sportovních akcí, se od neděle 4. července zúčastnil a úspěšně dokončil extrémní závod 1000miles Adventure v kategorii horské kolo. Položili jsme mu několik otázek.Tréninkové Tour KPO - 10.etapa
Včera další etapa seriálu KPO. Byl to mírnější 6,8km kopec z Černošic za Roblín. Výkon a podmínky úplně o jiném než minule. V únavě s větrem proti, jeté možná nevhodně na časovce. Čas 14:48min stačil na 8.místo. Nejrychlejším s obrovským náskokem za 12:37min Marek Vágner. Další etapou 3,6km kopec Vrané - Zvole. Před rodinnou dovolenou v Jeseníkách nakonec dám v neděli 8.srpna dlouhého Slovakmana. Absolutně bez ambic, s obrovský respektem k běžeckému maratonu. Chci předvést maximum. Když mě to pustí, tak půjdu.Triatlon Počernice
Obnovený nedělní triatlon po H-tour v Počernicích u rybníku Eliška se vydařil. Byla to povedená akce CSG TRI TEAMU na sprint distancích 0,75-20-5km. Deštivé počasí účastníky neodradilo. Nejrychlejším s velikým náskokem Pavel Wohl (1:04:27h) a Veronika Andrlová (1:12:21h). Já o bednu v kategorii těsně přišel až v závěrečném běhu (1:11:57h 9.celkově). Závodila i manželka (1:26:00h). Druhé místo v Z40 odpovídá její momentální výkonnosti. Jak často hlásím, neodflákla to. To samé předvedl svěřenec Tomáš (1:17:07h). Škoda slabšího plavání, při kterém ztratil na čelo 5 minut. + výsledky