Ondra Teplý

Trénink

Dnes

Plavání:
6:00h Podolí
Kolo:
na běh a zpět
Závod:
Běh Čelákovice
regenerace

Zítra

Plavání:
6:00h Podolí
Kolo:
na běh a zpět
Závod:
Vodácký běh Ďáblice
regenerace

Závody

Běh Čelákovice
17.11.2018 - je dnes

Vodácký běh Ďáblice
18.11.2018 - bude zítra

plavecká štafeta Hostivař
19.11.2018 - bude za 2 dny

Kilometrovník

Archiv

Říjen 2017

  • 31.10.2017

    Vinařský maraton

    2 5

    Letošní zahraniční maraton neproběhnul. Zůstali jsme doma a zvolili sobotní Vinařský na jižní Moravě, vypsaný jako veteránské mistrovství. Tam jsme vyrazili na celý víkend. Po doběhu samozřejmě poseděli ve sklípku (tolik vína jsem nevypil snad za posledních 10 let), kde jsme bydleli. Vše rozebrali a již naplánovali akci na příští rok. Bude jí maraton Wachau v Rakousku v sobotu 23.září 2018.
    A jak si naše sestava vedla:

    já 3:13:31h 16.místo (brambora v M35)
    Libor 3:33:30h 49.místo (bronz M55!)
    Láďa 4:06:31h 113.místo (14. v M50)
    brácha (1/2 maraton) 1:45:37 58.místo

    - vše v číslech podrobně zde, brzy další fotky

    7 6

    Ve stručnosti to hodnotím takto. Těžký profil, slušně foukalo, osobáky nepadali. Celé to mezi vinicemi krásně utíkalo. Běžel jsem to opět na pocit tak, aby nic nebolelo. Čas hluboce za 3h za plánem. Jediné pozitivum vidím v netuhnutí. Poprvé se mi podařilo udržet po celou dobu konstantní tempo. Vítězný Jiří Petr maraton zvládnul za 2:41h. Na druhého musel v cíli čekat téměř 12 minut. Dále to klasicky bylo naskládané. Nejrychlejší ženou se stala Karolína Kohoutková (3:18h). Byla to vydařená akce. Nedělní plánovaný výšlap na nedaleký Děvín bohužel kvůli mizernému počasí neproběhl. Vinařský maraton hlavně vyznavačům vína doporučuji. Díky moc rodičům za pozvání na nedělní pozávodní večeři.
  • 30.10.2017 - Synátor Filip včera za Běchovice vítězný fotbalový mistrák v Kyjích 2:6 (1:3). Následující odehrají doma v neděli 5. listopadu od 14h, přivítají Hrdlořezy.
  • 23.10.2017

    Nedělní běžecký dvouboj Klánovice + Brod

    1

    Náladu mi po ne moc vydařeném Klánovickém půlmaratonu (1:31h 50.místo) opět zvedla Majda. Koncem týdne totiž sama zrušila víkend se skautem a zahlásila účast na nedělních Klánovicích i odpoledním běhu kolem rybníka v Českém Brodě. Ten byl navíc zařazen do bodovaného poháru jejího atletického oddílu ŠSK Újezd nad Lesy. Obě akce se jí povedlo zadrženě s náskokem vyhrát. Běh v Brodě na 3,25km jsem absolvoval také. 2h po doběhu půlmaratonu to kupodivu docela šlo (6.místo za 12:38min).

    2 3

    V týdnu trochu odpočinu před dalším sobotním Vinařským maratonem. Na něj vyrážíme v pátek po práci s bráchou, Liborem a Láďou.
  • 22.10.2017 - Běžecká 5ka v Modřanech, před naplánovanou náročnou nedělí, za 19:00min na 6.místě. Začátek kolem 3:50min/km, poslední kilometr přitažený k 3:35min/km. Tahají mě poslední dobou achilovky, takže běhy chodím aby nebolely. Časy tedy pomalejší, tepy ale krásně nízké. Navíc stále dost jezdím venku na kole. Chci vydržet celou zimu.
    Filip na dalším fotbalovém mistráku venku na Praze Kačerov 3:3 (2:0). Je to dost ceněnný bod proti silnému soupeři z čela tabulky.
  • 20.10.2017

    Plán na víkend:

    Sobota:
    Filip - 9:00h fotbalový mistrák Praha Kačerov - Běchovice
    já - VŠ liga Modřany - běh 5km
    Jana - škola

    Neděle:
    Majda - Klánovický 1/2maraton - běh 1km
    já - Klánovický 1/2maraton - běh 21,1km
    Majda + já - odpoledne Běh Republiky Československé - Český Brod
    Jana - škola
  • 16.10.2017 - Naše víkendové závodní počínaní + pár fotek z následných Jizerek:


    Majda - Běžecké naděje, Podzimní běhání 1300m - 5:14min 5.místo

    Majda - plavání Nymburk
    distancevýsledekumístění
    200m M3:18,1min3
    100m VZ1:17,3min8
    200m PZ3:14,6min8

    já - Maraton Stromovka (běh 42,2km) - 3:11:41h :( 25.místo

    Filip - fotbalový mistrák Běchovice - Čakovice 1:4 (0:1)

    1 5

    + dalších pár fotek zde
  • 13.10.2017 - Již zítra se na start světového šampionátu IM Hawaii postaví rekordních 14 českých triatlonistů. Jasnými favority na vítězství jsou jako loni Jan Frodeno (GER), mezi ženami Daniela Ryf (SUI). Konkurence je ve všech kategoriích maximální. V profi bohužel opět nikoho nemáme. Želístka vidím v Heleně Kotopulu, Janě Richtrové a Mírovi Vraštilovi, který si odskakuje z veslování. Formu hlásí Petr Soukup. Jeho cíle: vyhrát kategorii a pokořit nejrychlejší český čas Martina Matuli 8:48h, vidím nerálně. Sebevědomí je ale základ. Martin se na svých stránkách k tomuto tématu před časem vyjádřil, k přečtení zde.

    havaj2017

    Držím palce, makejte, budu vás nejen já sledovat. Kdyby to nebylo tak finančně náročné, tak bych tam nejraději každý rok jezdil.
  • 12.10.2017

    Plán na víkend:
    Sobota:
    Majda - dopoledne Běžecké naděje - Podzimní běhání 1400m
    Majda - odpoledne plavání Nymburk
    já - Maraton Stromovka - běh 42,2km
    Neděle:
    Filip - 15:30h fotbalový mistrák Běchovice - Čakovice
  • 11.10.2017 - Úterní běh kolem Europlantu na 7,5km za 29:42min na 9.místě.
  • 9.10.2017 - V sobotu 2 míle ve Stromovce za průměrných 11:27min (3:35min/km). Jana běžela také za slušných 12:59min na 3.místě mezi ženami. Majda účast kupodivu sabotovala.
    Hned druhý den jsem naplánoval Hradecký půmaraton (běh 21,1km) jako test plánovaného maratonského tempa 4min/km (za týden ve Stromovce). To se mi bez problémů povedlo. V cíli jsem se tedy ukázal v čase 1:23:26h na 48.místě. Za zmínku stojí vynikající časy (pod 1:10h) bráchů Edlmanů, kteří se mnou chodí vyklepat unavené nohy na bazén. Za tento výkon si stoupli na bednu v celkovém pořadí. Také maratonský osobák věrného spoluúčastníka Ládi CH. 3:37h.
    Filip na nedělním fotbalovém mistráku v pražských Řepích první bod za remízu 3:3 (3:0).
  • 6.10.2017 - Kdyby měla být vyhlašovaná nejpohodovější akce, tak to rozhodně vyhraje nedávný triatlon v Odolene Vodě. To i ukazuje pár fotek.

    14 9 12

    14 9 12

    20 16

    + další zde
  • 3.10.2017

    odolena-voda

    V areálu Jordán u Odolené Vody se ve čtvrtek 28.září uskutečnil premiérový ročník zavíráku sezony Voděodolný triatlonista v režii oddílu TTT. Téměř padesát triatlonistů a triatlonistek se postavilo na start s distancemi 750m plavání, 33km silničního kola a 7,5km běhu. Z vítězství se radoval pár Schoval-Skuhrová.
    Manželak Jana i já jsme shodně finišovali na 4.místě (2.v kategorii). Vynikající plavec Tomáš Martínek pojal závod v retro stylu, čímž všechny pobavil. Další kuriozitou byl Tomáš Zahálka, který plavání ve 14st. vodě absolvoval bez neoprenu a kolo i běh naboso. Po závodě hlásil, že je jednodušší běžet celý maraton :). Výborná organizace, bohaté občerstvení, přátelská atmosféra a tombola pro každého. Nemělo to chybu. Za rok stopro znovu.

    2 4

Archiv

Počasí

In-počasí

Návštěvnost

TOPlist