Archiv

Prosinec 2017

24.12.2017

25.12. - 2.1 hory Vítkovice

Omlouvám se příznivcům těchto stránek za neaktivitu v tomto období. Chci si nejen od nich pořádně odpočinout a nabrat motivaci do další náročné závodní sezony.
Krásné Vánoce a pohoda do roku 2018.
23.12.2017 - Pravidelné ranní plavání s Hisportteamem jsme v pátek pro tento rok uzavřeli tradičníma sranda štafetkama. Chtěl jsem to týmu babu, bohužel žádná nebyla. Všem díky za účast. Opět se plave od úterý 2.ledna.
22.12.2017 Majdy atletický víceboj ve Stromovce
Tradiční vánoční žákovskou atletickou akcí je víceboj ve Stromonce. Majdy oddíl ŠSK Újezd nad Lesy tam vyrazil téměř v plné síle a opět si vedl velmi dobře. Mladší žákyně ročníků 2004-06 čekal pětiboj ve složení 60m, dálka, 800m, koule 2kg a 60m překážek. Do celkového pořadí se klasicky sčítaly body za jednotlivé disciplíny. Majda nejvíce překvapila 8.místem v kouli za 8,17m. Nejlepší klasicky 800ka, nejslabší skok do dálky. V celkovém bodování brala 17.místo (6.2005ka). Předvedené výkony níže, podrobně zde.

distance výsledek umístění

60m 9,90s 25

dálka 3,61m 19

800m 2:48,00min 7

koule 2kg 8,17m 8

60m překářky 13,63s 28
21.12.2017

Dnes jsme se na plaveckém Hostivařském tréninku Hisportteamu dali hodinovkou. 3950m (pr. tempo 1:31min/km) pod plánem. Po večerních běžkách s minimem spánku se mi ale plavalo celkem dobře a beru to.

Majda v pondělí plavala, v rámci předvánočního přeboru Čáslav, 50m prsa a znak. Výsledky brzy. Včera měli ve škole turnaj ve florbale, kde jejich tým zvítězil. Majda navíc získala ocenění pro nejlepšího hráče :). Dnes jí čeká atletický pětiboj ve Stromovce. O něm příště i s videem vystoupení jejího kroužku kytary.
18.12.2017

Českobrodská Vánoční desítka

Tradiční vánoční běžecká desítka u Českého Brodu proběhla tuto neděli. Několik let má v mé nabité termínovce pevné místo, proto jsme jí s manželkou (běžela 45:20min 3.v Z35) opět dali. Vyhrál Pavel Kubričan (32:25min) před Milanem Janouškem a výborným triatlonistou Tomášem Mikou. V ženách v čase 39:07min nejrychlejší Regina Procházková.
S mým předvedeným výkonem 37:19min (pr.3:44min/km) maximální spokojenost. Po sobotních absolvovaných 100x100m kraulem a hlavně třech prasáckých večeřích jsem tomu moc nedával. Ráno proto na lačno hodinové vytrávení na válcích. Před během jen kafíčko a osvědčené PRE od Enervitu. Byl jsem na neuvěřitelně nízkých tepech, zrychlit v závěru ale nešlo.
Po doběhu poctivý výklus s protažením, lehký oběd a rychle na běžkařské vyjetí do Bedřichova. Letos dávám lyžím, díky brzké sněhové nadílce, celkem dost. Mám je jako hlavní plán přes svátky s rodinou ve Vítkovicích.
14.12.2017 - Připomenutí Štědrodenního běhu v Úvalech. Konverzační tempo. Sraz v 10h na lávce přes Výmolu pod školou.

Tuto sobotu 16.prosince absolvuji v Podolí plaveckých 100x100m kraulem intervalem 1:45min. Na část nasadím plavecké pomůcky. Případné spoluúčastníky vítám. Start po rychlé sauně v 6:15h.
12.12.2017 - Odkaz na další report z koloběhu Říp-Praha od Morové Šlehy.
11.12.2017 - Majda na víkendovém plaveckém MČR 12-ti letého žactva v Kopřivnici 200m motýlem za 3:15min na 22.místě (osobák o 3s). 100m motýlem už za slabších 1:26min na 27.místě. Podle očekávání šla za oddíl SOP Kolín štafetu 4x50m polohově, kde závěrečný kraulový úsek zvládla za rychlých 32,9s. Podrobně vše v číslech zde.
8.12.2017 - Tento víkend po dlouhé době nezávodní. Tedy vlastně u mě. Majda jede do daleké Kopřivnice na MČR v plavání. Tam absolvuje 100 a 200m motýlem. Navíc asi dá nějakou štafetu za její oddíl SOP Kolín.
S manželkou razíme vybrat cenu za vítězství v seriálu LABSKÁ VÝZVA do Wellness hotelu Babylon v Liberci. Sníh napadnul, Jizerky rolbou najeté, takže proběhnou oblíbené běžky a vydatná regenerace.

Ještě jednou díky moc za výbornou cenu a voucher na startovné na celou další sezonu 2018 LABSKÉ VÝZVY. Termíny pěti akcí jsou již známy. Stopro něco zařadím.
6.12.2017

V sobotu se Majda zúčastnila další atletické akce. Šlo o tradiční Mikulášskou halu žactva ve Stromovce. Účastníci si mohli zazávodit v řadě disciplín s převahou běhů od sprintů až po 1km. Majda vybrala 150 a 300ku. Na 150m trati byla za šlápnutí na čáru diskvalifikována. Byl jsem za to nakonec celkem rád. Kdy jindy než na podobné akci, kde o nic nešlo. 300m zaběhla za slušných 53,6s.
Domů dorazila celkem rozladěná. Finišovala totiž vždy na konci startovního pole. Síly ale měřila jako nejmladší mezi soupeřkami až o čtyři roky staršími. Poslední atletickou akcí tohoto roku bude mít ve čtvtek 21.prosince Vánoční víceboj.
4.12.2017 Koloběh Říp-Praha
V poslední době velmi žádaná akce koloběh Říp-Praha proběhla tuto sobotu. Ve stručnosti o co jde. Dvojice žena a muž s jedním kolem, která se libovolně v běhu střída na dané 50km trati z vrcholku hory Říp do pražské Troji.

Po loňské premiéře jsme si to s manželkou zopakovali. Troufnu si říct, že nad očekávání za 3:27h na 12.místě (3.v párech). Taktika předem jasná. Pravidelně rychleji střídat, Jana kratší běžecký úsek, já delší, občerstvovat, nehrotit to a přitáhnout konec. V závěrečném úseku podél Vltavy nám dělala magnet dvojice Kohoutových, kterou jsme neustále viděli a v závěru přeskočili.
Nejrychlejší se o pouhou vteřinu stala Kristýna Dvořáková s Jirkou Brychtou (2:57h). V kategorii 100+ (součet let nad sto), i přes defekt, Eva Ošlejšková s Milošem Smrčkou (3:31h). S ním jsem si v pozávodní sauně skvěle popovídal na téma: Je nesmyslné říkat, že jsem si závod užil.

V závěru se musím zmínit o neskutečné věci, kdy Trojská lávka spadla jen pár minut po našem podbĕhnutí.

+ dalších pár fotek
+ výsledky
1.12.2017 - Majda se v plavání těsně nominovala na 100 a 200m motýlem na MČR 12.letého žactva. To proběhne další víkend 9.-10.prosince v daleké Kopřivnici. Čelní umístění jsou nereálná. Úspěchem bude vylepšení osobáků (100m M 1:24min, 200m M 3:18min). Ideální příležitost nasát atmosféru a získat zkušenosti na velikém závodu. Veliká gratulace :)!!!