Kolo:
odpoledne MTB
večerní běžky Jizerky
Běh:
odpoledne Klánovice
Kolo:
večer doma válce
strečink
Krkonošská 70 - běžky 25+13km volně
13.3.2021 - bude za 10 dní
KoloBěh Říp-Praha 46km
20.3.2021 - bude za 17 dní
NEDĚLNÍ SENOHRABY
V neděli se uskutečnil již 60.ročník běhu lyžařů v Senorabech. Finálová akce Pražského běžeckého poháru + poslední zařazená do Majdy atletického oddílového bodování. Po Svatojánské jsem dobře věděl, že to bude těžké. Majdě se po sobotním dni stráveném v přehřátém Berounském bazéně vůbec nechtělo. Nakonec se jí 1km trať běžela dobře. Bylo to hlavně díky nařízenému volnějšímu začátku. Za 3:39min jí v cíli patřilo 11.místo. Domů odjížděla s dědou ze Slovan, na zasloužený oběd, v úplně jiné náladě. Já jsem zůstaval na hlavní 8km běh, který startoval intervalově po třech až od 13:30h. Bylo dost času, takže jsem stihnul obhlídnout a vyzkuošet všemožné vybavení ve stáncích v prostoru zázemí akce. Taky proběhnout celou těžkou nádhernou trať. O výsledek mi vůbec nešlo, tělo nechtělo. Nic rychlého to nebylo (36:25min 69.místo). Splnilo to ale další zakončení tréninkově náročného víkendu s cestou domů opět na kole. Vyhrál orienťák Procházka (28:17min) před Michalem Šmahelem a Martinem Eldmanem, se kterým pravidelně brázdím plaveckou dráhu v Hostivaři. Kompletní výsledky Pražského běžeckého poháru 2016 zde. Celkově beru 5.místo, 3.M40. Vedení si pohlídal Tonda Rektor za těsně druhým Filipem Peřinkou, třetí Martin Hejný.distance | výsledek | umístění |
---|---|---|
100m M | 1:38,8min | 9 |
4x50m PZ štafeta | 2:47,4min | 7 |
50m M | 42,4s | 10 |
400m VZ | 6:25,0min | 12 |
4x50m VZ štafeta | 2:14,2min | 3 |
Plavecké štafety Hostivař 2016
Na tradiční plavecké štafety univerzit v Hostivaři jsme letos dali za Hisporteam dohromady jeden tým. Plavalo se jako vždy 8x50m prsa + 8x50m kraul. S mým převedeným výkonem nejsem spokojen. Prsa za pomalých 41,7s hlavně díky špatnému startovnímu odrazu. 50m kraulem 31,1s (více jak vteřinu za osobákem). Za výsledný součet našich časů (prsa + kraul) 9:46,5min jsme brali celkové 12.místo. Vyhrála štafeta 2.+3. LF "A" (8:08,7min) těsně před FTVS UK1. Vše v číslech zde. Byla to vydařená akce před čvrtečním testem na 100PZ,50Z,100Z a 100K. Ten proběhne opět v Hostivaři v rámci pravidelného plaveckého tréninku Hisportteamu. Výraznější posuny časů čekám až na delších tratích.Maraton v Ústí nad očekávání
Sobotní běžecký maraton v Ústí nad Labem se mi šel dobře. Z pátku na sobotu jsem spal 15h, to asi rozhodlo. Celé bez krize, téměř bez klasického závěrečného tuhnutí. Poprvé na maratonu vyrovnaná první a druhá půlka. Čas 2:56:54h (pr.4:13min/km) beru všema deseti. Vůbec nemrzela těsná celková brambora (i čtvrtý v M40). S Jirkou Kalou (společně na fotce s hlavní organizátorkou, maraton za 3:02:57 na 8.místě) jsme domů odjížděli maximálně spokojeni. Zítřejší Kunratická asi bude slušně bolet. Jdu hlavně pro účast. O ní v další aktualitě.