Kolo:
odpoledne MTB
večerní běžky Jizerky
Běh:
odpoledne Klánovice
Kolo:
večer doma válce
strečink
Krkonošská 70 - běžky 25+13km volně
13.3.2021 - bude za 10 dní
KoloBěh Říp-Praha 46km
20.3.2021 - bude za 17 dní
jméno | 400m VZ | prvních 100m | druhých 100m | třetích 100m | čtvrtých 100m |
---|---|---|---|---|---|
Diederik Troost | 6:32 | 1:39 | 1:40 | 1:41 | 1:32 |
Ondra Teplý | 6:08 | 1:37 | 1:36 | 1:29 | 1:24 |
Lenka Legnerová | 6:35 | 1:40 | 1:46 | 1:40 | 1:29 |
Jirka Souček | 6:23 | 1:37 | 1:39 | 1:36 | 1:31 |
Libor Menčík | 7:13 | 1:49 | 1:44 | 1:48 | 1:51 |
jméno | 100m VZ |
---|---|
Jan Oppolzer | 1:13 |
Ondra Teplý | 1:15 |
Jarda Dražan | 1:23 |
Jirka Martinka | 1:25 |
Lenka Legnerová | 1:25 |
Libor Menčík | 1:33 |
Tomáš Tvrzník | 1:45 |
Vše se až do půlky v Pikovicích vyvíjelo podle plánu. Kopce jsem podle ultramaratonských zásad chodil. Rovinky a seběhy běhal naprosto pohodovým volným během a hlavně pravidelně doplňoval energii. Bohužel jsem se asi na 70km dostal do takové krize, kdy jsem nebyl schopný běhu. Nic nepomáhalo. Navíc mi díky snížení tempa začala být šílená zima. Představa, dojít posledních 40km pěšky v tomto stavu, byla nepřípustná. Proto jsme se s bráchou kolegiálně domluvili a skončil na 85km v Třebenicích po 12,5 hodinách. Z nich do místa startu vyrazili autobusem, ze kterého jsme během hodinové jízdy shlédli, co nás ještě čekalo.
jméno | 100m polohovka |
---|---|
Jirka Martinka | 1:32,7 |
Radka Vančurová | 1:40,1 |
Ondra Teplý | 1:24,7 |
Jarda Dražan | 1:36,6 |
Pavel Rejzek | 1:31,2 |
Aleš Urban | 1:29,1 |
Lenka Legnerová | 1:33,1 |
Libor Menčík | 1:40,8 |